Присоединяйтесь к группам для новичков!
Друзья, мы, наконец, запускаем то, о чем вы так долго просили в личных сообщениях и письмах: группу для самых начинающих, где можно спокойно, шаг за шагом войти в даосскую практику - правильно, безопасно и под руководством человека, который несет реальную уданскую традицию.
Ведет занятия Мастер Юлия Данилова, личный ученик Шифу У Сюя, одна из тех редких людей, кто обучается непосредственно в линии передачи Уданпай. Юлия - не просто инструктор, она проводник. С ней практика становится понятной, живой и очень человечной.
Почему именно сейчас - самое время начать?
Мы в школе «Уданпай» давно хотели создать новое пространство для тех, кто ищет реальное оздоровление - без фанатизма, но с ощутимым эффектом. Кто хочет почувствовать тело живым и легким, хочет развернуть внимание внутрь – к себе.
Тех, кто давно мечтал заниматься Уданскими практиками, но не знал, с чего начать.
Мы услышали вас - и открыли две полноценные формы обучения, чтобы присоединиться мог каждый.
Форматы занятий
Оффлайн (Москва): среда, 19:30 – 21:00, м. Тульская - центр «Открытый мир».
Здесь можно почувствовать энергетику живой группы, присутствие Учителя, дыхание традиции.
Онлайн: Суббота, 10:00 – 11:00 (Мск)
Для тех, кто не в Москве или кому нужен гибкий формат. География не важна – важна ваша готовность практиковать!
Что вас ждет на первых занятиях
Мы специально сделали программу мягкой и понятной, но при этом аутентичной уданской традиции:
· Уданская разминка - пробуждает суставы и дыхание;
· Выстраивание стойки - основа внутренней силы;
· Базовый уданский цигун (1 часть);
· Даосская медитация - простая, но глубокая;
· Теория - объяснения по ходу практики, без канцелярита, чтобы все стало ясно уже на первом же занятии!
Занятия идут еженедельно, можно выбрать один формат или сразу оба.
Зачем современному человеку цигун?
Потому что это не «фитнес» и не «магия», а настройка системы, которая у нас есть с рождения:
· укрепляет иммунитет;
· улучшает сон;
· выравнивает эмоциональное состояние;
· снижает стресс - мягко, физиологично;
· улучшает гибкость, подвижность, дыхание;
· возвращает чувство опоры в теле;
· развивает внимательность и устойчивость.
А в уданской традиции это все собирается в единое целое: тело, дыхание, внимание - работают как одна система.
Именно поэтому энергетика уданских практик ощущается сразу – даже у тех, кто пришел впервые!
Мы открыты для всех!
Москва, регионы, другая страна - не важно. Если вы чувствуете отклик - место для вас всегда найдется!
Переходите по ссылке и записывайтесь на занятия!